Hobi Dengarkan Musik Memiliki Berbagai Keuntungan
Bagi sebagian besar orang, mendengarkan musik adalah rutinitas yang dilakukan sehari-hari baik disengaja maupun tidak disengaja. Bahkan bisa menjadi sebuah hobi. Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa hobi mendengarkan musik memiliki banyak dampak positif.
Dirangkum dari Hum Nutrition, berikut beberapa manfaat dan keuntungan dari hobi mendengarkan musik:
Pertama, meningkatkan suasana hati. Suasana hati akan berubah saat mendengarkan musik karena melepaskan dopamin, yakni hormon yang menimbulkan perasaan senang.
Kedua, melepaskan stres. Sehubung dengan keadaan mental seseorang, mendengarkan musik melepaskan hormon kortisol yang menyebabkan stres lalu dapat ditekan hingga muncul dopamin dan serotonin yang dilepaskan otak dan mengakibatkan tingkat stres berkurang.
Ketiga, mengubah perilaku menjadi lebih baik. Kebiasaan mendengarkan musik dapat memicu otak untuk melepaskan hormon oksitosin. Para ahli saraf menunjukkan bahwa orang dengan tingkat oksitosin tinggi dapat membuatnya berperilaku baik dan murah hati.
Keempat, musik bisa meningkatkan daya ingat. Ketika musik mengaktifkan korteks indera pendengaran, secara bersamaan hal tersebut merangsang hippocampus dan bagian otak yang menyimpan dan mengolah memori jangka panjang untuk mengingat suatu hal.
Kelima, meningkatkan kecerdasan. Kinerja otak diperlukan untuk memproses musik hingga peningkatan IQ dapat terjadi secara alami. Tak heran jika ibu hamil sangat disarankan untuk memberikan pengenalan musik pada janin dalam kandungan.
